Die ATK-Selbstverteidigung ist ein Verteidigungssystem, das speziell für europäische Bedürfnisse entwickelt wurde. Es verzichtet bewusst auf spirituelle Inhalte sowie den Bezug zu langen Traditionen und stellt die Kontrolle in den Vordergrund. Kontrolle bedeutet in der ATK-SV erstens die Kontrolle des Angreifers und zweitens eine generelle Kontrolle der Situation. Um dieses Ziel zu erreichen, kommen Nervendruck- und Reißtechniken zum Einsatz, die schnell und direkt jede Verteidigungssituation unterstützen können. Die Handkralle macht ihren vielseitigen Einsatz jederzeit möglich. 

Sofort verfügbar, professionell nutzbar

Aufgrund dieser hohen Anwendbarkeit ist das ATK-System besonders geeignet zur professionellen Unterstützung von Polizei und Security-Personal bei Sicherungsaufgaben oder im Umgang mit aggressiven Personen. Ziel der ATK-Ausbildung ist es, im Falle eines Angriffs sich selbst oder andere effektiv zu schützen und dabei den Gegner so zu kontrollieren, wie es die Situation erfordert. Die Entwicklung von Stressresistenz und zuverlässigen Reaktionen gehört daher ebenso zu den Trainingsinhalten wie das Erlernen der hochwirksamen ATK-Techniken.

Drill und Variation sensibel verbunden

Bei der ATK-SV handelt es sich um eine reine Selbstverteidigung. Oberstes Ziel ist es, den rechtswidrigen Angriff kompromisslos zu beenden. An diesem Zweck richtet sich alles aus und ausgehend von diesem Ziel ist eine ATK-SV im erlaubten rechtlichen Rahmen zweckgebunden, direkt, praktikabel und wirkungsvoll. In der Anwendung beendet sie den Angriff in kürzest möglicher Zeit auf direktem Wege; sie ist schnörkellos und erfolgsorientiert. Deshalb steht im Mittelpunkt der ATK-Techniken der eigene Körper als das vielseitigste und verlässlichste Verteidigungsmittel. Dieser wird in einer sensiblen Verbindung von Automatisierung und Variation in die Lage versetzt, gelernte Muster immer wieder neu anzupassen, nach Bedarf zu erweitern und zu verkürzen und dynamisch in der Bewegung zu justieren.

Neben den entsprechenden technischen Fähigkeiten werden durch gezieltes Training die körperlichen Voraussetzungen für die erfolgreiche Abwehr von Angriffen geschaffen: Reaktionsvermögen, Kraft, Timing, Kondition, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Schmerztoleranz, Konsequenz, Taktik und Situationserfahrung.

Einfach und wirkungsvoll

ATK-SV ist relativ leicht zu erlernen und anzuwenden, weil die Bewegungen einerseits natürlich genug sind, um sie gut umzusetzen, und weil sie andererseits so universelle Muster enthalten, dass sie bei richtig aufgebautem Training universell sind. Bezeichnend sind ökonomische Bewegungsabläufe und wirkungsvolle Griffe. Zusätzliche Effektivität entsteht durch das gezielte Ausnutzen der Schwachstellen des menschlichen Körpers, das heißt durch einen gezielten Gegenangriff auf Nervenzentren, zentrale Nerven und ungeschützte empfindliche Körperstellen.

Krallen zeigen

Zu den speziellen Merkmalen einer ATK-Technik gehört darüber hinaus der Einsatz der Handkralle. Diese spezielle Handhaltung ist die Mittelstellung zwischen der offenen und der geschlossenen (Faust) Handhaltung. Sie erlaubt Schläge mit dem Handrücken, kräftige Reiß- und Drucktechniken, ein schnelles Fassen und Ballen zur Faust sowie den Einsatz von Handballen, Handkante und Fingerknöcheln.